Dica fitness: Queime caloria com patins

Que tal aliar exercício físico e diversão? O que você acha de praticar algo que queima muitas calorias e ao mesmo tempo te faz lembrar do tempo que você era criança?? Meeeniinaaas você consegue tudo isso e muito mais sobre as rodinhas de um par de patins! Isso mesmo, patinar é uma das atividades que mais queima calorias, suuuper modela seu corpo e além de tudo isso é mega divertido! 

O grande problema do patins é que muitas pessoas tem medo de encará-lo. A atividade é muito simples e requer principalmente equilíbrio, é onde as pessoas costumam errar quando estão iniciando na prática, é importante que você distribua seu peso corretamente nas duas pernas. Para começar a deslizar sobre as rodinhas deixe os patins com as pontas (o bico, como queira chamar) apontadas um pouco para fora, formando um V com os dois pés e assim você vai fazendo a troca de peso de uma perna para outra. 

Falar parece ser muito fácil né, mas na hora da prática não tem como evitar uns belos tombos hahaha e é justamente disso que você não pode ter medo. Cair é normal! Adquiri um patins recentemente e mesmo já tendo uma boa noção para patinar levei algumas quedas beeeem doloridas kkkkk, mas nessas horas meninas é levantar, linda e bela, jogar o cabelo pro lado, sorrir bem humorada e continuar patinando hahahhaha. Para não se machucar caso ocorra as temíveis quedas é importante que você utilize equipamentos de proteção, como capacete, joelheira, cotoveleira e protetores de punho.

Meninas quem está a procura de uma atividade divertida e eficaz,o patins é uma boa pedida! Em cerca de uma hora de atividade é possível queimar até 600 calorias! Tá bom não? kkkk Agora a foto da patinadora aqui kkk

É iasso aee meninas!!

Bjus chiquees!!

Look do dia: Blazer azul royal

Olá meus amores!! Hoje vou mostrar para vocês uma peça que estou amando usar nos últimos dias. O blazer azul royal, inspired Zara, é uma peça chave muito elegante e deixa o look super despojado. O problema é que aqui em Porto Velho não dá para usar com bastante frequência devido a nossas temperaturas sempre elevadas! Mesmo assim, a gente sempre dá um jeitinho e arrisca usar a peça sempre que dá! Fiz uma combinação um pouco óbvia, blusa branca e jeans, mas o charminho ficou por conta do blazer e da estampa da T-shirt.

Look completo

O blazer tem o caimento perfeito

Colarzinho colorido para deixar ainda mais animado o look, complementando a T-Shirt que adoro

E por fim, não podia faltar, um cintão pra fechar a produção

É isso aí meninas, espero que tenham gostado

Bjus chiqueees

Dica BBB: Desamarelador bom, bonito e barato

Oiii meus amooores!! Estavam com saudades né! kkkk Eu também!! Meninas do meu coração hoje vamos falar sobre uma dica beem econômica e de ótimo resultado para as loiras! Uhuul!! Bom para quem não sabe, ainda não reparou eu dei uma clareada nas minhas lindas madeixas. Pois é, fiz luzes genteee!! Certo que já tem até um tempinho isso e eu super ingrata com vocês nem vim aqui compartilhar esse momento. Sorry... 

Pois bem, a questão é que quando a gente passa a usar loiro no cabelo o tratamento com o mesmo muda radicalmente. Gente como judia viu... nossa. Achei lindo, mas o cabelo só fica bom mesmo depois de uma escova ou chapinha. Mas para mim o principal problema é que o loiro fica muito amarelado, rapidamente ele pega aquele aspecto de "loiro vatapá" kkkkkkkk e é nesse momento que entram os produtos desamareladores. E eis aí a dica! Fiz um combo de marcas e resolvi misturar tudo, já tinham me falado da marca Opus Salon, que era muito bom e bem baratinho. 

Resolvi experimentar, pois queria algo nesse estilo mesmo, bom e barato. Na verdade não queria investir muito em produtos para essa função, achei melhor usar uma boa máscara reconstrutora. Então comecei a corrida para encontrar o shampoo e a máscara da marca, mas não encontrei os dois e acabei adquirindo somente a máscara e juntei com o shampoo da marca Alfa Parf, que é óóótimooo!!! 

Os dois dão uma boa desamarelada no cabelo, em mim o resultado não fica tão diferente porque minhas luzes não são tão platinadas, mas mesmo assim elas amarelam e ficam feias.

Máscara de hidratação

Shampoo

Reparem que eles são bem fortes, o shampoo é praticamente roxo mesmo! Para quem é mais loirinha é bom ter cuidado com o tempo de ação do produto para não chumbar a cor.

Nas fotos abaixo dá para perceber um pouco a diferença, vejam que meu cabelo está bem mais amarelado.

Cabelos antes de lavar

E agora depois, lavadinho, cheirosinho e escovado!

A máscara uso normalmente no lugar do condicionador, mas passo ela no cabelo apenas uma vez na semana. Deixa o cabelo bem emoliente, hidratadinho, tem um efeito muito bom levando em conta o baixo custo para o bolso! Vale muito a pena!

É isso meninas, espero que tenham gostado!!

Bjus Chiqueees

Mulheres dominam os esportes radicais e disputam Etapa do Campeonato de Montain Bike em Porto Velho

Meninaaas, sentiram minha falta?? hahahaha essa semana dei uma sumida né, estou aproveitando os últimos dias de férias para descansar um pouco mais para voltar ao trabalho na próxima semana com tudo!! Mas mesmo assim não poderia deixar de passar por aqui para deixar minhas lindonas mais informadas sobre nosso mundinho de mulher. 

Cada vez mais adeptas aos esportes radicais, as mulheres provam que tem garra para superar qualquer desafio, hoje vamos falar sobre um evento super feminino que vai rolar em Porto Velho neste domingo e que vai colocar à prova a garra feminina e o amor pelo ciclismo. É a 3ª Etapa do Campeonato Rodoniense de Moutain Bike. Serão 15 atletas dos municípios de Ariquemes, Cacoal, Ji-Paraná e Porto Velho que irão participar da competição. 

As meninas terão que completar três voltas em um circuito de 4 km totalizando 12 km de prova que inclui obstáculos com níveis de subidas e descidas, raízes, pedras e estrada de terra. A disputa será dividida em cinco categorias: Elite, Master, Estreante e Infantil.

Pedal Rosa em dia de atividade

A participação no campeonato ganhou espaço devido a constante presença nas atividades de ciclismo na Capital. O grupo de mulheres ficou batizado como Pedal Rosa e costumam pedalar pelas ruas da cidade às quartas-feiras, onde chamaram a programação como City Tour e aos domingos quando são realizadas as trilhas. Muitas delas começaram a praticar o ciclismo como para entrar em forma e em busca de uma vida mais saudável. Em uma hora de treino é possível queimar cerca de 700 calorias!O esporte é tão bom que além de super puxado e te deixar com o corpo enxuto é muito divertido e te permite fazer novas amizades! Quer mais o que?? Não existe tempo ruim para quem faz ciclismo, um treino nunca é igual ao outro, os adeptos da prática procuram sempre novas trilhas, novos desafios, meninas não existe rotina para quem pratica o ciclismo.

Combinação perfeita ein, pôr do sol + ciclismo!

É isso aí meninas espero que tenham gostado, quem quiser participar do campeonato ainda dá tempo, as inscrições continuam abertas e podem ser feitas na loja Rondobikes, localizada na avenida José Vieira Caúla, 4902, bairro Agenor de Carvalho. Mais informações podem ser obtidas através do telefone: 3224.5808. E para você que acha que não vai ter pique para acompanhar a prova, o evento será acompanhado pelo Corpo de Bombeiros Militar, que irá disponibilizar uma ambulância para qualquer emergência, então minha linda vá, participe, se ocorrer algo terá pessoas capacitadas para te atender rsrsrs
Ahh antes de finalizar vai o desejo de boa sorte para a atleta Terezinha Félix, que nos cedeu as fotos para ilustrar esta matéria (e irá ceder as fotos do dia do evento, já que não estarei em Porto Velho rsrs), é o primeiro campeonato oficial do nossa amiga, que está suuper ansiosa, espero que tudo dê muito certo para ela e para as demais que estarão disputando!!
Bom chega de falar né, eita post grande!! kkkkk
Bjus chiqueeees!!!

Dica para fazer uma boca vermelha perfeita

Olááá meus amores, como foi o final de semana de vocês?? Bom, vamos começar a semana com uma super dica de maquiagem, hoje vou ensinar como fazer uma boca vermelha perfeita! hahaha deu para perceber aí a minha fissura por boca vermelha né kkk! Então meus amores, quem já tentou usar batom matte, aqueles beeem sequinhos mesmo, sabe que eles são um pouquinho complicados de aplicar, mas na minha opinião são os que deixam os lábios mais bonitos, tem os melhores acabamentos, enfim... são os melhores mesmo! 

Não esqueçam de preparar uma boa pele quando for usar algum red, batom vermelho é com certeza uma produção mais caprichada, por isso combina com pele perfeita.

Como os batons matte são bastante secos, o ideal é, antes de tudo, hidratar os lábios. Use um lip balm de sua preferência, eu costumo usar o da Nivea, aquele tradicional. 

Lip balm da Nivea para hidratar os lábios

Enquanto você prepara sua pele, deixe os lábios "hidratando" com o lip. Finalizada a pele vamos iniciar de fato o processo para deixar os vermelhinhos. O próximo passo é apagar a boca utilizando uma base da sua escolha, na verdade, sempre faço isso quando produzo uma make, pois a base irá uniformizar a cor dos lábios e irão prepará-los para receber a cor do batom. Quem preferir e tiver, pode usar primer para os lábios.

A base que uso é a Timewise efeito  matte da Mary Kay, uma gotinha dela é o suficiente para apagar os lábios

Feito isso você vai precisar conhecer o contorno dos seus lábios para delineá-los, essa não é uma parte difícil né? Você pode delinear seus lábios com um lápis de contorno ou com o próprio batom. É simples, basta você usar um pincel chanfrado, passar no batom e desenhar o contorno da boca. Feito isso, é só preencher os lábios, ou com a própria bala do batom, ou usando um pincel para boca.

Este foi o batom que usei, o 330 da linha Intense O Boticário

E o resultado ficou assim:
Sem flash

Com flash

Então é isso meninas, espero que tenham gostado e se der façam em casa!!
E essa make?? hahahhha logo logo vamos ter tutorial dela também!!
Bjus Chiqueees!!

Elas voltaram: Calça destroyed e look do dia

Meninas hoje temos look do dia!! Ebaa!! Então aproveitei as férias para fazer um passeio noturno e investi em uma super tendência que está de volta, a calça rasgada! Gente elas estão de voltaa!! kkkkk Elas são super ousadas. Mas para usar é necessário bom senso com as combinações, o ideal é usar uma T-Shirt, algo mais básico. A minha calça é preta, na verdade queria ter comprado um jeans mais clarinho, tenho a impressão que os rasgados destacam mais, mas a preta também ficou super bonita, vestiu bem e acabei adquirindo ela mesmo. Vamos ao look?

Aqui o look completo

Apostei também na bota cano médio, mas as calças detonadas podem ser usadas com scarpins, sandálias abertas e salto fino, fica super feminino

O detalhe da calça rasgada, super trend!

Como podem ver a moda vai e volta, não tem jeito, com alguns detalhes a mais, lembro que na minha adolescência essas calças foram febre, até tentei ter uma, customizei em casa e tudo, mas meus pais me proibiram de usar :( rsrsrs
A calça é da Eclética Z, adquiri na Griff.com, a T-Shirt não sei a marca, comprei na loja da Rubis, o maxi colar coloridinho, nem deu para vê-lo direitinho, mas é muito fofo, também comprei na Griff.com e a bota e da Santa Lolla.

É isso aí meninas, quem curte a tendência é só se jogar porque as calças destroyed voltaram com tudo! Inspirem-se!!
Bjus Chiqueees

Adquiri e estou amando: Batom líquido da Mary Kay

Oiiiii minhas bloguetes!!Tudo bem com vcs minhas lindas?? Hoje o que tenho para mostrar para vocês é realmente uma belezura de aquisição!! kkkk Advinha aí o que trouxe hoje? Eiiinnn...? haha Pois é, nesta quinta-feira linda trago mais uma dica de batom! Dessa vez vou mostrar algumas aquisições que fiz da marca Mary Kay. Trata-se de três lindos batons líquidos que a marca trouxe como edição limitada e lógico aproveitei a deixa. A linha Ultra Brilho Hollywood Mystique traz o Bold Fuchsia, o Poised Pink e o Radiant Red. Todos possuem uma cobertura incrível. Fiquei maravilhada quando vi o vermelho, gente ele é muuuito vermelho, "cês" num tem ideia!! haha Comprei e estou amando! Vamos às fotos para que vocês comprovem as lindezas que estou me referindo.

Olha só o trio maravilha

Este é o Bold Fuchsia, é um magenta bem intenso, as duas fotos foram tiradas com flash - ele é da cor dos batons da Lívia Marine, lembram?

Este é o Poised Pink, é um nude lindo, lindo com uma cintilância meio dourada, a foto de cima está sem flash, só achei ele meio difícil para aplicar 

Gente essa maravilha é o Radiant Red! Ahhh como eu amo RED! kkkk Para mim dispensa comentários

Esses batons são facilmente adquiridos com qualquer consultora Mary Kay, não tenho certeza se ainda estão disponíveis, pois se tratam de uma edição limitada, mas quem ainda puder adquirir vá enfrente, vale super a pena, recomendo muito!
O ponto positivo desses batons é que são extremamente pigmentados, as cores são beeem fortes mesmo!
O ponto negativo é a dificuldade para a aplicação, quem não tem muita prática vai sofrer um pouquinho, mas depois que pega o jeito, vai longe!
É isso meus amores, espero que tenham gostado e se alguém aí também tiver adquirido algum deles ou os três e queira nos mandar fotos, ficarei muito feliz e publicar a foto das minhas leitoras lindas.
Então vou indo princesas!!

Bjus chiqueees!!

Dica Fitness: Caminhada - bom, barato e saudável

Olááá bloguetes!!! Hoje mais uma dica fitness, ebaa!! Então meus amores ir à academia nem sempre é uma atividade muito apreciada por algumas pessoas. Por isso, para não  ficar com o corpo parado, a caminhada é uma das alternativas mais práticas e econômicas, além de ser uma ótima opção para a queima de calorias. Cerca de uma hora de caminhada forte alternando com caminhada leve, é possível perder em média 2.500 calorias. O exercício pode ser praticado em qualquer lugar, basta apenas um tênis confortável e próprio para a prática. A caminhada pode ser feita em lugares ao ar livre - em Porto Velho uma boa pedida é o Espaço Alternativo, ponto referência na cidade para a prática da atividade - praças, na rua ou em esteira. A opção é sua! Além do emagrecimento é importante frisar também que a prática te oferece resistência física, colabora para a melhoria da circulação, combate as doença dos ossos, é benéfico para controlar a diabete, aumenta a sensação de bem estar, afasta a depressão e te deixa com o corpo enxutinho!! Tem coisa melhor que isso??

É isso meninas, pensem bem e vamos começar a praticar alguma atividade física, pois de nada adianta ter uma necessaire cheia de maquiagens caras, jóias, o guada-roupas cheio, pilhas de sapatos se você não tem disposição para nada, leva uma vida sedentária e com pouco cuidado com a saúde. Coloque seu corpo e sua mente em primeiro lugar. Levar uma vida leve, feliz e saudável pode ser muito mais importante que tantas outras coisas materiais.

Bjus chiquees minhas lindonas!

Look do dia: Inspire-se no Black&White e aprenda a valorizar seu corpo

A dica de look para hoje acompanha a tendência P&B que continua suuper em alta. A onda bicolor tomou conta das ruas, atemporal, clássico e chique não há mulher que não tenha espaço em seu guarda-roupas para esta combinação. No look apostei na calça bicolor - preto com uma listra lateral branca e na parte de cima combinei uma T-Shirt branca com uma pegada rocker com uma cruz em couro e detalhes no ombro também em couro. O sapato amarelo de um ar Glam ao look, eu amei essa quebrada do black&white.  Para fechar um maxi colar preto, só para deixar mais "combinandinhu". Vamos ao look?? kkkkk chega de conversa né!

Detalhe para as unhas total White, que estão super em alta

O look é todo da loja da minha amiga Queli, da Griff.com, a montagem foi ela quem fez também, roubei a foto da fan page da loja rsrsrs. Meninas uma dica legal é você usar a peça preta na região do corpo que você quer alongar e a branca onde você gostaria de privilegiar. Como sou baixinha o preto ajuda a alongar bastante a silhueta e o detalhe em branco na lateral colabora e muito para esse papel. O sapato amarelo deuso nem preciso falar nada né, para mim dispensa comentários! hahahaha

É isso meninas se gostaram do look e resolveram apostar nesta tendência, podem encaminhar fotos para o QCB (quechiqueblog@gmail.com), ficaremos muito felizes em postar o look de vocês. Inspire-se!

Bjus Chiqueees!!

Faça sua moda: Aproveite peças esquecidas do seu guarda roupas

Oiiii minhas bloguetes lindas!! Gente hoje é super dica para todas. É coisa de mulher ter um evento ou qualquer outro lugar para ir, abrir o guarda roupas lotado olhar e dizer que está sem roupa. É muito a gente mesmo isso!! Não tem jeito hahaha Acontece que o seu roupeiro tá cheio de peças lindas, mas esquecidas por lá. Acontece isso comigo sempre! Então dia desses tive um compromisso bem casual e resolvi usar uma legging de bandagem Bordeaux, não queria usar T-Shirt, queria algo mais irreverente, que ainda não havia usado.

Então fuçando, fuçando acabei encontrando uma camisa com estampa de florzinhas que há tempos não usava. Coloquei uma regata rosê e joguei a blusa por cima, para fechar dei um nózinho na ponta da camisa, foi o diferencial do look. Já havia tentado usar alguma camisa com nó, mas ainda não havia dado certo e dessa vez foi! Resumo da história, acabei reutilizando uma peça que há tempos estava guardada, dei um toque de modernidade no look e a camisa não será mais esquecida no guarda roupas. Olha só como ficou:

O nó deu graça ao look

Sempre achei que acompanhar tendências é legal, mostra que você está sempre antenada. Mas moda passa e a roupa vai ficar ali tomando espaço no seu armário, às vezes a peça é tão linda que não merece ficar ali esquecida, então é sempre bom fazer uma limpeza no guarda-roupas, organizar tudo. Sempre que organizo meu guarda-roupas monto alguns looks, porque é nessas horas que vemos quanta roupa temos guardada, e aproveito para tirar fotos dos looks que montei para não esquecer e quando bater aquele desespero de "estou sem roupa", ter uma combinação legal e moderna para usar.

Meninas desculpem-me pela qualidade das fotos, tenho uma câmera muito boa, mas o que me falta é quem faça essa foto para mim então o jeito é apelar para o espelho mesmo. Quem sabe um dia a gente contrata um fotógrafo para fazer esse trabalho?? hahaha

Bju Chiqueees!!

Look do dia: Animal print vermelho

Olááá chiquetosas tudo bem?? Então hoje vamos de look. Bom esse não é bem o look do dia, mas foi um look  que usei dia desses para ir à igreja. Os cultos aos domingos são sempre mais lotados e todo mundo capricha na arrumação nesse dia. Povo de Deus também gosta de andar bonito né! hahahaha Pois é, minha amiga Renata do TPM havia me presenteado com uma blusa da Myth vermelha suuper linda e eu ainda não havia usado. No guarda roupas também tinha uma saia animal print que havia usado apenas uma vez, mas a combinação não havia ficado tão legal e resolvi deixá-la guardada até encontrar algo que fosse com ela. Na pressa de me vestir acabei escolhendo e formando o conjunto e não é que adoreeei!!! A saia não lembro a marca, comprei na Rubis Modas. Ainda coloquei um cintinho vermelho para dar ainda mais graça ao look. E a combinação ficou assim:

Gente acho muito linda essa saia e ficou perfeita com a blusa

Aquele batonzinho red para não perder o hábito

Cintinho para finalizar o look

É isso meninas
Bjus Chiqueees pra vocês!!!

Gloss de longa duração, sequinho, sequinho nos lábios

Meninaaas!! Estou tão feliz com um achadinho maraaa. No sábado postei uma foto no ista e no meu face de um batom suuuuuper lindo. Estou fissurada nos batons vermelhos ou red como tenho preferido chamá-los rsrsrs Então o batom postado foi o de uma amiga, que ganhou de presente do pai dela e fez o maior sucesso. O dela é um importadinho da marca Itália, mas sem querer, querendo acabei encontrando um red maravilhoso que causa o mesmo efeito, mas de outra marca, no entanto não perde em nada para o outro. Esse batom achei a cara do Ruby Woo da Mac, um vermelhão bem fechado e opaco. Na verdade ele é um gloss, quando você passa nos lábios ele fica cremosinho e logo vai secando, secando, secando até ficar beeeem sequinho na boca. Gente pode beijar, beber qualquer líquido, comer, fumar (para quem fuma) que o bixinho tá lá intacto nos lábios. Milagre? Não sei, mas sei que ele é maravilhosooo. 

Esta é a embalagem dele, suuper fofinha

O aplicador é de um gloss normal

Vamos ver se vai ficar alguma marca na caneca?

Nadaaaa

Agora o teste no lenço umedecido

Nadaaaa

E depois de todos os teste, ele aqui nos meus lábios intactos!! Adoroooo

 Então é isso meninas!! Espero que tenham gostado da super dica, quem quiser desse batom é só avisar que levo para você!

Bjus Chiqueeess!!!