Dica fitness: Queime caloria com patins

Que tal aliar exercício físico e diversão? O que você acha de praticar algo que queima muitas calorias e ao mesmo tempo te faz lembrar do tempo que você era criança?? Meeeniinaaas você consegue tudo isso e muito mais sobre as rodinhas de um par de patins! Isso mesmo, patinar é uma das atividades que mais queima calorias, suuuper modela seu corpo e além de tudo isso é mega divertido! 

O grande problema do patins é que muitas pessoas tem medo de encará-lo. A atividade é muito simples e requer principalmente equilíbrio, é onde as pessoas costumam errar quando estão iniciando na prática, é importante que você distribua seu peso corretamente nas duas pernas. Para começar a deslizar sobre as rodinhas deixe os patins com as pontas (o bico, como queira chamar) apontadas um pouco para fora, formando um V com os dois pés e assim você vai fazendo a troca de peso de uma perna para outra. 

Falar parece ser muito fácil né, mas na hora da prática não tem como evitar uns belos tombos hahaha e é justamente disso que você não pode ter medo. Cair é normal! Adquiri um patins recentemente e mesmo já tendo uma boa noção para patinar levei algumas quedas beeeem doloridas kkkkk, mas nessas horas meninas é levantar, linda e bela, jogar o cabelo pro lado, sorrir bem humorada e continuar patinando hahahhaha. Para não se machucar caso ocorra as temíveis quedas é importante que você utilize equipamentos de proteção, como capacete, joelheira, cotoveleira e protetores de punho.

Meninas quem está a procura de uma atividade divertida e eficaz,o patins é uma boa pedida! Em cerca de uma hora de atividade é possível queimar até 600 calorias! Tá bom não? kkkk Agora a foto da patinadora aqui kkk

É iasso aee meninas!!

Bjus chiquees!!