Os benefícios do Pilates

Ganhe flexibilidade, melhore sua postura e enxugue a barriga com a ajuda do Pilates! É isso mesmo meninas e meninos!! O método de condicionamento físico foi criado há mais de 80 anos pelo alemão Joseph Pilates e nos dias de hoje virou mania em todo o mundo. Em Porto Velho a técnica vem sendo difundida nos quatro cantos, hoje é possível encontrar boas clínicas de Pilates. Um que super indico é o studio da fisioterapeuta Nárcia Correa que fica instalado no Centro Médico Olsi.

A Nárcia explica que a técnica agrega quatro tipos de aparelhos que são necessários em todos os bons studios como a bola, o jump, prancha e as caixas, além dos acessórios que colaboram para a prática dos exercícios. O Pilates traz inúmeros benefícios para o corpo, entre eles o equilíbrio, força, alongamento, consciência corporal, redução de peso - quando associado a uma dieta, entre outros.

Ela conta que o trabalho pode ser realizado em qualquer pessoa a partir dos sete anos e não tem limite de idade. São no máximo quatro alunos por aula que duram em média uma hora e pode ser feita todos os dias da semana. Ela conta que o Pilates trabalha exercícios bem localizados e não oferecem risco de lesão, pois não são repetitivos.

Para quem tem interesse em fazer pilates, a clínica da Nárcia está com uma super descontão!! A mensalidade este mês fica por R$ 120 para qualquer pessoa que ligar ou ir até o local da clínica. Então meninas e meninos fica a dica!! Quem quiser deixar o abdômem sarado e ainda melhorar o condicionamento físico, o Pilates é a dica!! A clínica fica localizada na avenida Jorge Teixeira, no primeiro piso, em frente a Eucatur, telefones para contato 9268-5879 e 9323-0105 - Ruth.

É isso meninas espero que tenham gostado!!

Bjus Chiqueees!!