Dica Fitness: Benefícios do spinnig

Meninaas!! Mais uma semana que se inicia e nada melhor que começar colocando o corpo pra mexer não é verdade?? Pois bem, você que é adepta à academia vai saber muito do bem do que estou falando. As aulas de spinning são ótimas para perder aquelas calorias adquiridas durante toda a "comilança" do final de semana. Não sou muito fã de academia porque acho tudo muito monótono, mas simplesmente A-DO-RO as aulas de spinnig!! A atividade te oferece pernas e bumbum bem torneados e além de tudo um ótimo condicionamento físico. 

As aulas são super animadas, são sempre acompanhadas de músicas eletrônicas e a intensidade dos exercícios acompanham a batida da música, duram de 30 a 60 minutos (haja fôlego) e chegam a queimar cerca de 700 calorias em uma hora de atividade. O ideal é que seja praticado por pelo menos três vezes na semana. O ritmo é forçado e por isso o ideal é não ir para a aula de estômago vazio. Durante as aulas é importante manter boa postura na bicicleta. Para você que vai começar agora, cuidado, não pare de pedalar a bicicleta de uma vez, vá diminuindo o ritmo aos poucos ou você pode sofrer uma acidente durante a aula; procure ajustar bem a altura do banco, do guidão e prenda bem o pé na segurança do pedal. Depois disso minhas gente, é só se jogar!!

É isso meninas!!

Vamos perder calorias e emagrecer de forma saudável e descontraída!! 

Bjus Chiqueees!!

Esmalte da semana: Participação especial com unha decorada

Bom diaa!! Mais uma semana que se inicia e só temos a agradecer a Deus por nossas vidas né meninas!! Então a tag esmalte da semana hoje traz uma colaboração suuper especial, da minha prima linda Aliny, que mora em Sorriso, Mato Grosso e mesmo de longe sempre acompanha o QCB. Particularmente adoro unha decorada, mas minha falta de criatividade e jeito não me permitem fazer essas coisinhas nas minhas unhas. Mas minha prima, pessoa super dotada das criatividades, fez uma unha vermelha decorada linda de mais. O esmalte usado foi o Gabriela da Risqué, que acho linndo! E abusando da filha única, ela aproveitou e decorou apenas uma. Ficou um luxo e eu amei!! Então vamos à foto né rsrs

A foto é de celular, mas tá valendo!

É isso meninas!!
Quem quiser participar do blog mandando fotos do look do dia, unhas, dicas, produtos que usou e gostou ou que não gostou também, make entre outros, fique super à vontade, basta mandar a foto com as informações no email quechiqueblog@gmail.com
Vocês fazem o blog!!
Bjus chiqueees

Resultado do sorteio para o dia dos namorados

Meninas saiu o resultado!! Primeiro meus parabéns à sortuda, espero que ela faça bom uso dos presentinhos!! E a grande vencedora éééééééééééé.....

É isso meininas
Parabéns para vc que ganhou, para pegar o brinde entre em contato comigo pelo telefone 9316.3242.
Bjus Chiqueees

Esmalte da semana: Coral

E a gente vai começar essa terça-feira, véspera do dia dos namorados com a dica do esmalte da semana!! Uhull todas amam!! kkkk Essa semana ousei pouco na cor das unhas, optei por um coralzinho, sem filha unica, sem glitter, pedrinhas ou o que quer que seja! O esmalte escolhido foram dois corais, um da Empala, que passei duas mãos e o outro da Colorama que fechei um pouco a cor do de baixo. Esmalte discreto, mas super bonito e elegante. O coral sempre vai ser tendência, sempre. Bom, vamos aos esmaltes.

Perdão meninas pela foto, mas ela foi selecionada na posição certa e quando foi para publicar ela ficou assim e não tem quem tire rsrsr

Coral super lindo e delicado

É isso aí meninas!!
Espero que gostem!!
Bjus Chiqueeees!!

Look do dia: Alegria e romantismo do colorido

Segundona linda né gente!! Solzão de Rondônia brilhando no céu e mais uma semana se iniciando. Parece que foi dia desses que o ano iniciou e já estamos na metade dele... como está passando rápido o tempo! Então como o tempo não para e nós também não temos o poder de fazê-lo parar vamos começar a semana com o look do dia! Apesar de hoje ser segunda-feira resolvi vir trabalhar com um look bem confortável, alegre e sempre com aquela pitada de romantismo! Ainda bem que o meu local de trabalho me permite algumas vezes vir com uma roupinha mais leve como essa. Como sempre com peças super baratinhas e usáveis no dia-a-dia. Espero que gostem meninas!

A Blusa super fofa comprei na Zeta por um precinho pra lá de lindo kkk R$ 14,99
Calça Calvin Klein
Sandália bem antiguinha - foi presente e nunca soube o valor

Espero que tenham gostado meninas!!
Semana que vem tem mais look do dia, fiquem ligadas!!
Ahhh e não deixem de participar do sorteio para o dia dos namorados, o resultado sai amanhã. Se inscreva na promoção aqui 

Bjus Chiqueees!!!

Resultado do sorteio relâmpago: Ganhadora do óculos

Meninaaas!! Já temos o resultado da sortuda que ganhou o óculos na promoção relâmpago. O sorteio era para ter ocorrido na sexta-feira, mas tive um dia suuper corrido e não tive tempo mesmo de realizar o sorteio, por isso deixei para publicar hoje, para a vencedora já começar a semana com o pé direito. Só lembrando meninas que amanhã sai o resultado do sorteio da promoção para o dia dos namorados, quem ainda não se inscreveu não perca tempo e se inscreva aqui . Então vamos lá... e a sortuda éééééééééééé.... tchã-tchã-tchã-tchã...

É isso aí meninaas!!
Espero que a Queila goste do presentinho, para pegar o óculos será necessário que você retire o mesmo na loja Griff.com, que fica localizada na rua General Osório, ao lado do antigo prédio da Seduc!
Meus parabéns vencedora!!

Sorteio para o dia dos namorados: Kit Romântico

Meninas lindas!!! Ainda nem saiu o resultado do sorteio do óculos e o Que Chique já vem com mais sorteios!! Somos muito chiques meninas kkkk A promoção agora é para o dia dos namorados!! Pois é, a data mais romântica do ano está chegando e quem tá juntinho do seu amor é mais uma oportunidade para aproveitar! Então estaremos sorteando um kit suuper romântico com vários tipos de gel - gelados e quentes, as famosas bolinhas, tapa sexo comestível e mais outras coisinhas que vão surpreender seu dia dos namorados! O kit foi montado com muito carinho para vocês por mim e pela Queli, da Griff.com, mais uma vez a parceria de sucesso!! Para participar meninas basta a página do Que Chique e deixar o comentário aqui no blog com o email para entrarmos em contato com a vencedora. O sorteio acontece no dia 11, que é para dá tempo de entrarmos em contato com a pessoa que ganhou e entregar até o dia 12. Meninas não fiquem com vergonha de se inscrever na promoção... abra suas asas, solte suas feras.... kkkkkkk Ahhh só ressaltando que os meninos também podem e devem participar!! kkk Boa sorte!!

Não percam tempo bora se inscrever genteee!!

Bjus Chiquees!!

Bordô voltou com tudo

Oláááá!! Vamos mostrar hoje um look que estava querendo postar aqui no blog há tempos!! Ahhh é né, faz tempo também que não posto look do dia.... mil perdões....É  que dificilmente encontro alguém disponível e com paciência para tirar as fotos  quando estou usando uma roupa digna de postagem no blog, mas tudo bem vamos lá. Ao menos aqui em Porto Velho o que a gente mais vê ultimamente são looks com estampas fofas, de bichinhos, andorinhas, cachorrinhos, gatos, bicicletinha, coração.... Uma pegada suuper romântica e que eu amooo!! Então neste look estou usando uma T-Shirt com estampa toda em andorinhas e a calça na cor Bordô (Bordeaux) que voltou com tudo de novo!! Resolvi  deixar o look todo com a pegada vermelha puxada para o bordô, acessórios como o cinto e a sandália também acompanharam o tom. O que mais gosto neste look é a calça, comprei ela na Marisa ano passado e paguei nela a bagatela de R$ 19,90!!! Uhull aí eu piro! E ela tem o corte perfeito, veste super bem, o jeans é super confortável ahhhh eu amo essa calça!! kkkkk Então vamos às fotos que sei que vocês já estão curiosas né kkk

Aí está o look completo!! Por favor ignorem meu cabelo  lambido e a cara lavada rsrsrs

Combinação

Gente adoro essa sandalinha, ela é beem antiga, mas bem antiga mesmo e recentemente mandei fazer uma reforma nela, essa tirinha vermelha era num tom mais escuro e em camurça, então mandei trocar e colocar essa, deu uma renovada e ficou ótimo! hehehe

Então é isso meus amores

Bjus Chiqueees!!

Cheirinho bom: Sexy Me Nº 1 e Million

Ahhh quem não gosta de andar cheirosinho ein!! kkk Eu adoro meninas e por isso procuro investir um pouquinho em bons perfumes. Adoro fragrâncias marcantes, doces, o problema é que como tenho vários dificilmente um acaba sendo minha marca rsrs Recentemente adquiri dois perfumes que faltavam na minha penteadeira. Um deles é o Paco Rabanne Million, comprei a fragrância masculina, pois acho o cheirinho  mais gostoso e me lembra meu amorzinho que tá  morando longe de mim :(  O outro gente, foi uma surpresa,  a minha amiga que me vende, Lidiana, havia falado que era muito cheiroso, que tinha uma fixação ótima e eu não queria ficar de forma alguma e ela deixou comigo só pra eu experimentar, se não gostasse devolvia... bom, aí né já sabem... gostei de mais do cheiro! kkkk Ele não é conhecido, até procurei resenhas sobre ele, mas não encontrei nada, é o Sexy Me Nº 1. Gente além de a embalagem ser um mimo, ele é um doce, muito, muito bom!! Vcs não tem ideia!! kkkk Olha só essa fofura gente!

Ele vem com um frufru na tampa, dá até para usar como amarrador de cabelo rsrs ainda não tentei gente, só tive a ideia! kkkk

Esse é o frasquinho de 50 ml, me surpreendeu muuito esse perfume

E o que  falar dessa maravilha?? Nada né... ele fala por si só, maravilhoso!!

É isso  minhas lindas!!
Bjus Chiqueees!!

Sorteio relâmpago: Griff.com e Que Chique

Gentee o Que Chique Blog, já chega, chegando né!! kkkkk É claro, por isso somos chiques!! A minha amiga e mais linda parceirona Queli Louveira, dona e proprietária da loja Griff.com está com um super sorteio relâmpago e em parceria com o Que Chique, resolvemos sortear um óculos de sol suuper fashion!! Para participar é simples, basta deixar aqui seu comentário com o email para que possamos entrar em contato com a sortuda, como a promoção é relâmpago o sorteio ocorre na  sexta-feira!! Na página da Griff.com, a Queli também está com uma super promoção para este mês dos namorados, corre lá e aproveita!! E fiquem ligadas que mais novidades estão à vista para sortear aqui no blog!!

É isso aí meninas participem!!
Bjus Chiqueees!!

Arrase no esmalte com Backstage by Ana Hickmann

Meninas vamos retornando aqui advinhem falando de que?? Esmalte da  semanaaaa!! Isso, confesso que tenho andado um tanto quanto relaxada com relação ao blog, mas ontem fiz minhas unhas (eu mesma - orgulho rsrs) e acabei inventando arte aqui! Pois é há  algum tempo comprei um kit para decoração de unhas, acabei de fazer uma resenha e já está no post abaixo, comprei, mas ainda não havia usado. Então resolvi usar também um esmalte nude, lindo que também havia adquirido há  algum tempo, mas não havia usado. Já havia até tentado, mas não ficou legal e tirei, só que dessa vez tive a ideia de passar um esmalte rosinha cintilante por baixo, para uniformizar melhor a cor do esmalte e deu suuper certo! Depois que pintei as unhas lembrei que no kit  tinha um potinho com uns  strass rosinhas e achei que iria ficar super delicado se combinado com o nude, puxado para o rosa. E não é que  ficou mesmo!! kkkk Curtam aí as fotinhas!!

Essas são as pedrinhas de strass que usei nas unhas

O nude lindo que falei  pra vocês é da Ana Hickmann, o nome dele é Basckstage (eu  aho) rsrs e a embalagem é muuuito fofa!

O Cristal Rosa da Colorama, foi o que usei para fazer a base do nude, por cima usei o extra brilho, para ajudar a fixar também as pedrinhas

E esse foi o trio de sucesso!

Resultado muito fofo!

Super delicada, adorei!

Então é isso meninas espero que tenham gostado da dica de esmalte para unhas!
Bjus Chiqueeee!!

Kit para decorar unhas da Impala

Tá bom gente, tá bom já sei... abandonei vcs de novo né!! Ahhh meninas me perdoem, de coração... Vamos retomar nossa relação?? Vamos? Humm?? hahaha

Hoje vou contar pra vocês sobre uma aquisição que fiz há alguns dias!! Adoooro esmaltes e tudo o que se refere à unhas!! Gosto de manter minhas unhas sempre esmaltadas e para isso tenho um arsenal digno de manicure em casa. Então, dia desses estava à procura de um esmalte preto e resolvi ir na Piovanna, pois haviam me falado que lá é um dos locais que encontro os produtos mais baratinhos, pois bem fui lá e de fato, ao menos os esmaltes são mais baratinhos mesmo, fora a variedade de cores e marcas, encontrei inclusive, marcar importadas lá!! Quase piro, mas estou numa fase suuper controlada e só levei mesmo o que precisava.... nem tanto né gente kkkkkk encontrei um kit de decoração para unhas, um mais lindo que o outro. Caviar, glitter de várias formas e strass de cores variadas.  

O kit vem assim numa caixinha muito fofa

São três de cada, esses são os caviares (unha caviar) o verde é lindo de viver e  o rosinha então, nem  se fala,  o preto é um luxo só!

Esses são os strass, rosa, vermelho e verde

Os glitters granulados, cores lindas também!

Esses são uns glitters tipo umas tirinhas, não sei como se chamam, mas são super bonitos também

E por fim os glitters fininhos!

É isso meninas!!!

Bjus chiqueees